Kuidas parandada murtud südant?

Mõned sööstavad järgmisesse suhtesse, osad tõmbuvad tagasi ja lakuvad mõnda aega haavu ning mõned jäävad aastateks minevikku igatsema, vahendab Yahoo! Shine. Mõned nipid, kuidas murtud südant tervislikult lappida, kehtivad aga kõigile.

1. Tunnista rolli, mida suhtes mängisid. Sa mõjutasid oma suhet nii või teisiti, kas halvemaks või paremaks. Oma rolli ja tegude aktsepteerimine ei tähenda, et peaksid end süüdi või üleolevana tundma - see tähendab enda halbade ja heade külgede tunnistamist. Kui suudad mõista, kuidas sa mõjutasid suhet ja lahkuminekut, suureneb võimalus, et sul on tulevikus tervem suhe.

2. Mõista, et sul polnud lahkumineku üle kontrolli. See võib tunduda vasturääkimisena, kuid isegi kui sa mõjutasid suhet, polnud sul ka selle üle täielikku kontrolli. Sa võid olla hea, tark, abivalmis, lahke ja kaunis, kuid see ei kindlusta, et teine inimene sinu juurde jääb. Inimesed lahkuvad mitmesuguste asjaolude tõttu ja mida varem kontrolli puudumist tunnistad, seda kergem on sul murtud südant ravida.

3. Alusta midagi uut. Suurepärane viis murtud südame parandamiseks on teha oma seltsi-, töö- või hingeelus midagi täiesti uut. Osale vabatahtlikuna missioonil, mine puhkusele, hakka käima uues jõusaalis, vaheta töökohta või mine õhtusele kursusele.

4. Ära unusta suhte häid ja halbu külgi. Pärast lahkuminekut on kerge keskenduda suhte või ekskallima headele omadustele. Mäleta ka vigu! Nii positiivset kui negatiivset meeles pidades on kergem hüvasti jätta ja eluga edasi minna.

5. Otsi professionaalilt abi, kui sa ei suuda lahkuminekuga üksi hakkama saada. Objektiivse nõustaja, pastori või psühholoogiga rääkimine aitab sul inimesest üle saada, sest aitab sul juhtunut laiemalt näha - eriti, kui oled hirmul või masenduses. Kui tunned end eksinuna ja abituna, sest kallim ültes, et ei armasta sind enam, otsi abi. Murtud südant aitavad parandada ka tugigrupid ja head sõbrad.

Kallis lugeja, kuidas oled sina oma murtud südant ravinud?