R, 18.09.2020

Video: kuidas indialased kiiresti magu puhastavad

FOTO: Youtube

India krija joogas kasutatakse Vamana Dhauti maopuhastustehnikat, mille puhul tuleb juua tühja kõhuga ära klaasitäis või paar klaasitäit leiget kergelt soolaga maitsestatud vett. Seda oleks kõige kasulikum teha kohe pärast hommikul ärkamist.

Pärast vee maos mõnda aega kõhulihaste abil ringiliigutamist tuleb ajada sõrmed kurku, et tekiks okserefleks. Vesi toob maost välja liigse lima ja kahjulikud ained, mis võivad tekitada näiteks seedehäireid ja maohaavandeid

India joogaharrastajate sõnul võib magu sellisel viisil puhastada igal hommikul, kuid samas nad rõhutavad, et tuleb jälgida oma enesetunnet ja teha protseduuri vastavalt vajadusele.