Karin Rask on oma lastele menüüd planeerides kaval
18. september 2011, 08:48
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kahe lapse ema Karin Rask jälgib väga hoolikalt, mida tema võsukesed söövad ja piirab magusat, kirjutas Naised.
«Meil on reegel, et toidukordade vahel ei näksita ja magustoit tuleb alles siis, kui soolane toit on söödud. Jälgin seda, et lapsed saaks iga päev toidu kõrvale vähemalt ühe koguse juur- või puuvilja, ja pean silmas, et isetehtud toit on parem kui poest ostetud. Lastele on kerge eeskujuks olla, sest mulle endale enamasti köögiviljatoidud maitsevad. Muidugi on juhuseid, kui lapsed ütlevad, et nad seda või teist süüa ei tahaks, aga ma teen näiteks püüreesuppe ja sinna saab kõik sinna panna, mida tahan, et nad sööksid, näiteks spinati,» kavaldab ema oma lapsed lihtsalt üle.