VIDEO ⟩ Arst õpetab – see hingamisharjutus aitab hingamisraskuste puhul

Doktor Sarfaraz Munshi jagas kolleegi hingamisharjutusi inimestega.

FOTO: Kuvatõmmis videost

Koroonapatsiendid satuvad intensiivravisse enamasti hingamisraskustega. Mida teha, kui see nakatunut tabab? Küsimusele vastas õpetliku videoga Briti arst.

Doktor Sarfaraz Munshi selgitab videos, kuidas üks tema kolleeg aitab edukalt hingamisraskustega patsientidel olukorda leevendada. Arsti õpetus on sotsiaalmeedias saanud juba 116 000 jagamist, vahendab Mirror.

Hingamisharjutuse mõtles välja tema kolleeg Londoni Queeni haiglast, Sue Elliott. Ta kasutab seda sageli intensiivi sattunud patsientidel.

COVID-19 ründab eelkõige kopse. «Kui sul on nakkus, pead sa saama korraliku koguse õhku sügavale kopsu,» selgitas Munshi. Vaid siis suudavad nad keha piisava hapnikuga varustada.

Hingamisharjutus koroonahaigele

1. Haige peab tegema 5 sügavat hingetõmmet. Iga hingetõmmet peaks enne välja hingamist kopsus hoidma 5 sekundit.

2. Kuuendal korral peab hoidma samuti 5 sekundit hinge kinni. Seejärel tuuleb aga õhk väljutada tugeva köhatusega - loomulikult käsi suu ees!

Seda ringi peab kordama veel korra. Munshi sõnul on normaalne, et harjutus võib selleks hetkeks pea veidi uimaseks ajada.

3. Kui harjutust on tehtud kaks korda, peaks kõhuli (!) voodile heitma, padi keha all. 10 minutit niimoodi lebades võiks samuti tavalisest sügavamalt hingata.

«Pidage meeles,» rõhutas Munshi. «See on olulisim osa, sest pikka aega selili voodis lebamine sulgeb väiksemad õhukäigud kopsus.»

«Valdav osa inimese kopsust on selja pool,» selgitas arst. Tema sõnul võib haigena pikalt selili voodis lebamine olukorra hoopis halvemaks teha. «Kui patsiendil olukord halveneb, halveneb see alati hingamisprobleemide pärast,» rääkis arst koroonaravi kogemustest.