PILTUUDIS ⟩ Kaalust tublisti alla võtnud Madli Vilsar: ma ei pidanud mingit «dieeti»
22. juuni 2020, 12:33
/nginx/o/2020/06/22/13167783t1hd4bc.png)
Endine Kanal 2 ilmatüdruk ja miss Madli Vilsar (28) avaldas sotsiaalmeedia vahendusel, et on tänu teadlikule toitumisele kaalust tublisti alla võtnud. «Ja üldse kaalu kaotaminegi ei ole minu eesmärk, vaid praegune eesmärk on pigem vaimu tervena hoidmine ja mis peamine, tahan ära õppida paremini madalseisudega toime tulemise...» selgitas ta.
«Minu kaalusaaga on ilmselt lõpmatu Ameerika mägi, aga praegu olen ma ronale tänulik, sest lõpuks olin ma sunnitud Inglismaal tempo maha võtma ja päriselt jälle enda eest hoolitsema hakkama,» avaldas Vilsar.
«Ma ei pidanud mingit «dieeti» selle tavalises mõttes, vaid praktiseerisin allergeene vähendades «mindful eating» (teadlik toitumine - ingl k, toim) protsessi ja palju vee joomist. Tegelesin enda pea ja stressiga ja üritasin lahti lasta negatiivsetest mõjutajatest, mis eelmise aasta teises pooles hakkasid elu segama.»
«Kõik on lõpuks peas kinni. Ma ei seadnud endale mingeid eesmärke peale selle, et mul oleks lihtsalt terve ja hea olla selle kriisi ajal. Kohe, kui stress ja muremõtted tagasi enda juurde lasin, jäi kaal seisma.»
«Seega seni, kuni hoian oma vaimu tervena, reageerib sellele kohe ka keha. Aga see on ok, ma olen hetkel terve ja hoolitsen enda eest ja kaalunumber ei ole minu jaoks enam asi mida jahtida.»
«Ja üldse kaalu kaotaminegi ei ole minu eesmärk, vaid praegune eesmärk on pigem vaimu tervena hoidmine ja mis peamine, tahan ära õppida paremini madalseisudega toime tulemise ja kuidas enda kehas hea ja kerge olla oleks just stabiilselt ja teha jätkuvalt enda kehale paremaid valikuid ning mitte süüa ja juua sisse negatiivseid emotsioone,» lisas ta.